NOW 1ポンド(454g) 中近東のサラダをご家庭でも手作りしてみましょう!

バルガー麦は、小麦を蒸した後、乾燥させ、ひき割り状態にした小麦で、ピラフやタボレーサラダなど手軽にお料理にご利用頂けます。
タボレーサラダ(Tabbouleh):中近東でよく食べられるサラダです。トマト、ワケギ、パセリ、バルガー麦、その他の好みの野菜をみじん切りにして混ぜ、オリーブオイル、レモン果汁、塩などで味付けします。
内容成分

- 1/3カップ中(45g):
- カロリー 150kcal
- 脂質からのカロリー 5kcal
- ナトリウム 0.5g
- 総炭水化物 34g
- 食物繊維 8g
- タンパク質 6g
原材料:100%バルガー麦
ご使用方法
 タボレーサラダ:バルガー麦の2倍量の熱湯に20〜30分浸してふやかした後、熟したトマト、パセリ、ワケギなどをみじん切りにし混ぜます。 塩、レモン果汁、オリーブオイルなどで味をととのえてお召し上がり下さい。 ※お好みの野菜、お好みの味付けでお召し上がり下さい。
その他、お好みの料理にご利用下さい。
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